Σουσάμι φυσικό

Είναι πολύ πλούσιο σε σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και χαλκό.

1.51

Κατηγορία:

Περιγραφή

ΣΟΥΣΑΜΙ ΦΥΣΙΚΟ 100γρ.   Ένας από τους πιο πλούσιους θρεπτικά σπόρους με πολλές χρήσεις.Το σουσάμι, πέρα από τη νοστιμιά του   είναι πολύ πλούσιο σε σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και   χαλκό. Περιέχει επίσης βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) και Β1 (θειαμίνη). Ένα τέταρτο του φλιτζανιού σουσάμι παρέχει το   74% της ημερήσιας απαιτούμενης ποσότητας χαλκού.